5 Tips Menjaga Kesehatan Mental bagi Seorang Ibu

4. Diskusi dengan Pasangan

Menjaga kesehatan mental bagi seorang ibu, ada tips mudah nih. Apapun itu, ajak suami terlibat, baik dengan diskusi atau langsung meminta bantuannya.

Ibu akan merasa lega dan lebih ringan jika ada yang membantu. Bahkan hanya dengan bantuan mendengarkan keluh-kesahnya saja, kesehatan mental ibu lebih terkendali.

5. Atur Jadwal Keseharian

Cara lain untuk mengatur kesehatan mental ialah mengerjakan pekerjaan rumah lebih awal.

Kondisi rumah rapi dan keluarga yang terurus merupakan impian semua ibu. 

Hal ini bisa terwujud dengan mengerjakan pekerjaan rumah secara teratur. 

Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental seorang ibu. Yuk, , lebih peduli dengan kesehatan mental orang-orang di sekitar kita!***