Network
WONOGIRI UPDATE.COM - Tidur adalah di mana semua organ yang beraktivitas akan istirahat dalam waktu yang tak lama.
Dan setelah tidur, biasanya badan akan terasa lebih segar karena hilangnya rasa lelah setelah Anda beraktivitas.
Jika seseorang merasakan kantuk yang teramat-sangat, biasanya tidurlah yang menjadikannya sebagai obat.
Baca Juga: Liburan hanya Wacana? Inilah 7 Tips Liburan agar Sesuai Rencana
Namun, jika Anda terlalu banyak tidur juga tak baik untuk kesehatan tubuh.
Banyak orang yang merasakan lelah setelah bangun tidur, biasanya itu terjadi karena beberapa faktor seperti berikut:
1. Terlalu Banyak Tidur
Tidur memanglah obat dari rasa kantuk, namun jika Anda terlalu banyak tidur atau tidur Anda tidak sesuai porsinya hal itu dapat menguras energi pada tubuh Anda yang menyebabkan setelah bangun akan terasa lelah.
Baca Juga: Kenali Kepribadian Introvert Dalam Diri Anda dan Cara Menanganinya
2. Meminum Alkohol Sebelum Tidur
Minum alkohol sebelum tidur dapat membuat Anda terbangun tengah malam untuk buang air kecil dan juga alkohol dapat mengganggu pola tidur Anda sehingga dapat menyebabkan lelah setelah bangun tidur.
3. Terlalu Stres
