Network
WONOGIRIUPDATE - Sudah tak diragukan lagi, saat menyantap sayuran akan menuai beragam manfaat.
Disebutkan juga oleh penelitian, bahwa memakan sayuran setiap hari hari bermanfaat bagi kesehatan.
Terdapat juga dari beberapa sayuran dipercaya sebagai pencegah dan mengobati penyakit jantung.
Manaat tersebut, terdapat pada 5 sayuran ini yang tak sulit ditemukan dan murah saat dibeli pada Pasar Tradisional. Berita ini dikutip dari Pikiran-Rakyat.com dalam judul "5 Jenis Sayuran Dipercaya Baik Bagi Kesehatan Jantung, Salah Satunya Bayam"
Baca Juga: Susi ART Ferdy Sambo Sampaikan Keterangan Tidak Konsisten, Terancam Penjara 7 Tahun
Berikut beberapa sayuran yang dikategorikan baik untuk kesehatan jantung, seperti dikutip Pikiran-Rakyat.com dari PMJ News, pada Minggu, 30 Oktober 2022.
1. Sayuran Hijau
Saat mengonsumsi sayuran hijau, serat larut dari tumbuhan menjadi bergetah serta menempel pada kelebihan kolesterol yang beredar di dalam tubuh.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di The Lancet, kunci untuk kesehatan jantung yakni mempertahankan kadar kolesterol LDL rendah, karena penumpukan dapat memblokir arteri dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dari waktu ke waktu.
