Network
WNC - GAYA HIDUP - Tubuh kita membutuhkan cairan cukup, agar tetap sehat dan elastis. Tubuh mengalami mehidrasi berpengaruh pada kesehatan kulit lho.
Ahli nutrisi dari Herbalife Nutrition Aria Novitasari, mengungkap dehidrasi merupakan salah satu faktor menyebabkan kulit kita menjadi kering.
"Kondisi ini terjadi karena kulit mengandung sekitar 30 persen air, berkontribusi pada kekenyalan, elastisitas, dan ketahanannya. Kulit terhidrasi dengan baik dapat membantu kulit tampak sehat,” ujarnya, Sabtu, 15 Januari 2022.
Mengingat pentingnya cairan untuk tubuh, membuat masyarakan harus lebih memperhatikan asupan makanan.
Baca Juga: Kehilangan Habitat, Burung Madu Ikonik Australia Ini Terancam Punah dalam 20 Tahun ke Depan
Banyak cara dapat dilakukan membuat kulit dapat terhidrasi dengan baik, yakni dengan menggunakan produk perawatan kulit.
Pemilihan produk yang tepat dan juga mengkonsumsi makanan bergizi mampu memberikan dukungan terhadap kesehatan kulit.
"Jika kulit terlihat kering, bersisik, atau teriritasi, mungkin sudah waktunya untuk memperhatikan hidrasi dan kebiasaan makan,” katanya.
Kita harus memastikan tubuh minum 8 gelas cairan setiap hari, meliputi air mineral dan minuman lain seperti teh, susu, dan kopi.
