Jangan Anggap Remeh, Kekurangan Vitamin D Berefek Buruk Bagi Tubuh, Simak Yuk!

WNC - JAKARTA - Tubuh memerlukan berbagai asupan gizi, yang cukup disertai vitamin baik untuk kesehatan, tanpa terkecuali vitamin D.

Kekurangan vitamin D, kebanyakan tidak disadari kebanyakan orang. Hal ini disebabkan dengan keluhan dirasakan sangat ringan.

Dokter umum dan kandidat PhD di ilmu kedokteran, dr. Adam Prabata, mengungkap fisiologis menyebabkan banyak orang kekurangan vitamin D.

Kekurangan vitamin D bisa disebabkan dari faktor umur, kondisi kesehatan, tidak mendapat paparan sinar matahari, kebiasaan berpakaian, penggunaan tabirnsirya gaya hidup hingga kurangnya asupan makanan bergizi.

Baca Juga: Kisah Abah, Emak, Euis, Ara dan Agil Muncul Lagi di Serial Keluarga Cemara 2 yang akan Tayang Tahun ini.

"Kurangnya vitamin D banyak dialami masyarakat namun tidak disadari karena keluhannya sangat ringan. Namun badan kita bisa menunjukkan beberapa gejala kalau mengalami kekurangan vitamin D," ujar dr. Adam dalam peluncuran Fortiboost D31000IU pada Kamis, 13 Januari 2022.

Berbagai gejala dapat kita sadari sedini mungkin bagi seseorang yang kekurangan vitamin D, meliputi rendahnya daya tahan tubuh sehingga mudah sakit dan terkena infeksi.

Selanjutnya, vitamin D memiliki peran penting terhadap imunitas terlebih ketika terjadi infeksi saluran nafas seperti batuk dan pilek.

Vitamin D berperan mencegah hal tersebut agar tidak sering terjadi dan menjangkit pada tubuh.