Network
Kalori ini nantinya akan disimpan di dalam lemak hingga akan membuat berat badan bertambah.
4. Berbelanja saat Lapar
Berbelanja menjadi salah satu hobi yang menyenangkan bagi kebanyakan kaum hawa.
Namun, berbelanja dalam keadaan lapar bukanlah hal yang bagus karena semua makanan akan terlihat enak.
Akibatnya ada dorongan besar untuk membeli banyak makanan hingga akhirnya membuat makanan yang dikonsumsi terlalu banyak dan membuat berat badan naik.
5. Makan Tidak Fokus
Makan tidak fokus yang dimaksud adalah seperti makan sambil menonton film atau sambil mengerjakan hal lainnya.
Makan seperti ini membuat otak tidak fokus pada makanan hingga tidak sadar berapa banyak makanan yang telah dikonsumsi.
Jika kebiasaan ini terus berlanjut, maka tidak heran jika berat badan terus bertambah.*** (Gufron Abdillah/Portal-Jember)
