Network
WONOGIRI UPDATE.COM - Kebiasaan sehari-hari yang dilakukan tidak sesuai porsinya ternyata dapat menyebabkan penyakit.
Dan kebiasaan tersebut terkadang tidak dipedulikan oleh orang tersebut, sehingga menjadi fatal akibatnya.
5 hal kecil yang sering Anda lakukan dan dapat sebabkan menurunnya kesehatan pada tubuh:
Baca Juga: Liburan hanya Wacana? Inilah 7 Tips Liburan agar Sesuai Rencana
1. Menahan Buang Air Kecil
Kebiasaan menahan buang air kecil biasanya dilakukan oleh orang yang tengah berada di angkutan umum.
Namun kebiasaan menahan buang air kecil tersebut dapat menyebabkan infeksi pada saluran kandung kemih.
Tak hanya itu, menahan buang air kecil juga dapat menyebabkan pembengkakan pada kandung kemih hingga membuat kandung kemih menjadi sensitif.
Baca Juga: Anda Merasakan Lelah Setelah Bangun Tidur? Mungkin Ini Penyebabnya
2. Menahan Bersin
Bersin bertujuan untuk mengeluarkan partikel asing seperti halnya debu dan yang lain.
Namun jika Anda menahannya dapat menyebabkan meningkatnya tekanan dalam tubuh sehingga berisiko merusak organ dalam tubuh.
3. Menahan Kentut
Bahaya dari menahan kentut yaitu dapat sebabkan perut kembung.
Baca Juga: Kenali Kepribadian Introvert Dalam Diri Anda dan Cara Menanganinya
Apabila gas tersebut tetap berada dalam perut, biasanya perut akan terlihat membesar.
Kondisi tersebut biasa dialami pada orang yang sedang masuk angin.
4. Menahan Lapar
Orang lapar otomatis perut juga kosong.
Baca Juga: Perhatikan Hal ini Sebelum Memulai Berjualan Online!
Jika perut Anda kosong, di dalam tubuh tak ada yang digiling dan menyebabkan luka pada lambung.
Biasanya hal tersebut yang dapat sebabkan penyakit maag.
Tak hanya itu, menahan lapar juga dapat sebabkan tubuh menjadi lemah.
5. Begadang
Yang ke lima, begadang adalah hal yang sangat sepele.
Baca Juga: 5 Deretan Film Bertema Kuliner dari Indonesia hingga Mancanegara
Namun risiko dari begadang dapat menurunkan fungsi otak.
Tak hanya itu, begadang juga dapat menurunkan kreativitas dan kemampuan otak untuk memecahkan suatu masalah.
6. Makan Tak Sesuai Porsinya
Makan dilakukan untuk menambah energi pada tubuh dan juga menghilangkan rasa lapar.
Baca Juga: Kenali Fungsi Rumah Adat Joglo, Rumah Adat Provinsi Jawa Tengah
Namun jika seseorang terlalu banyak makan, dapat sebabkan naiknya berat badan dan berat badan yang berlebih biasa disebut obesitas.
Dan sebaiknya Anda makan sesuai porsi Anda, karena itu dapat cegah risiko naiknya berat badan secara berlebih.***
