Network
Ikan laut sendiri memiliki kandungan kaya akan omega 3 yang dipercaya dapat membantu seseorang yang menderita diabetes.
Selain itu, kandungan omega 3 juga dapat membantu seseorang dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh.
2. Susu kefir
Susu kefir merupakan salah satu susu dari hasil fermentasi dari susu murni dan bibit kefir.
Susu kefir memiliki kaya akan antioksidan yang dapat mencegah tubuh dari radikal bebas.
Selain itu, susu kefir sendiri juga banyak dikonsumsi bagi para penderita diabetes, agar gula darah dalam tubuh stabil.
3. Buah-buahan
Buah-buahan memang banyak dikonsumsi oleh kebanyakan orang saat sedang sakit, terutama seseorang yang sakit diabetes.
Namun, tidak semua buah-buahan baik dikonsumsi untuk penderita diabetes, agar gula darah dalam tubuh tidak naik.
Ada beberapa buah-buahan yang baik untuk mengatasi diabetes, diantaranya apel, pir, alpukat, stroberi, blackberry, blueberry, tomat, jambu biji, jeruk, dan pisang.
