Network
WONOGIRIUPDATE - Ingin memiliki tubuh yang sehat, pentingnya untuk memulai memikirkan kebutuhan asupan kalsium.
Bukan menjadi rahasia umum lagi, kalsium sangat penting bagi tulang dan gigi bagian yang penting dalam tubuh manusia.
Meskipun kandungan kalsium mudah ditemukan pada beberapa makanan , tetapi tubuh harus menerima ekstra kalsium.
dalam informasi ini tertuang, berapa banyak kalsium yang dibutuhkan seseorang, dan siapa saja yang harus lebih ekstra mendapatkan asupan kalsium.
Baca Juga: Tips dari dr Zaidul Akbar Hilangkan Perut Buncit: Jauhi Makanan ini Nanti Kempes Sendiri
Berita ini dikutip dari Pikiran-Rakyat.com dalam judul "Penting bagi Tubuh, Berikut Kelompok yang Membutuhkan Asupan Kalsium"
Lantas siapa sajakah yang membutuhkan suplemen kalsium?
Banyak orang bisa mendapatkan cukup kalsium dari diet seimbang.
Namun, Kantor Suplemen Diet (ODS) mencatat bahwa kelompok tertentu mungkin lebih berisiko kekurangan kalsium, di antaranya:
