Rencana Diet Bisa Terealisasi, Konsumsi 5 Buah ini Tak Menyebabkan Berat Badan Naik

1. Grapefruit

Di Indonesia, grapefruit dikenal dengan nama Jeruk Bali Merah dan mudah didapatkan.

Sebaiknya, grapefruit ini dikonsumsi sebelum makan agar lebih efektif.

Jika rutin dikonsumsi selama seminggu, maka bisa membantu menurunkan berat badan hingga 0,5 kg.

Hal ini dikarenakan grapefruit mengandung banyak air yang menimbulkan rasa kenyang.

2. Pisang

Buah yang sangat populer di Indonesia ini mengandung serat yang sangat tinggi hingga bisa membuat kenyang lebih lama.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, ini Obat Mata dari Bumbu Dapur Kata Dr Zaidul Akbar

Tentu saja, hal tersebut sangat membantu saat tengah melaksanakan program diet.

3. Apel