Network
WONOGIRI UPDATE.COM - Stress karena bekerja biasanya terjadi karena adanya pekerjaan yang menumpuk dan pikiran yang berlebihan.
Stress karena bekerja juga dapat mempengaruhi kinerja seseorang sehingga menjadi kurang maksimal.
Stress karena bekerja yang dibiarkan dapat mengakibatkan gangguang kesehatan mental.
Baca Juga: 4 Manfaat Menulis Diary Secara Rutin, Membantu Mengingatkan Kejadian yang Telah Berlalu!
Dikutip dari akun instagram@kemnaker, berikut 4 hal yang bisa dilakukan para pekerja untuk menghindari stress karena pekerjaan!
1. Work life balance
Work life balance merupakan kemampuan seseorang dalam menyeimbangkan diri antara pekerjaan kantornya dengan kehidupan pribadi.
Seorang pekerja harus mampu memberi batasan tentang apa dari pekerjaannya yang boleh dibawa ke rumah, dan apa yang dari urusan pribadinya tidak boleh dia bawa ke kantor. Perilaku ini juga bisa disebut dengan profesional kerja.
Baca Juga: Heboh Kucing Ditembak di Sesko TNI Bandung, Ini Manfaat Sebenarnya Memelihara Kucing!
