Network
WONOGIRI NEWS CAFE - Sebagai umat islam tentu menanti ibadah puasa di bulan Ramadhan, namun bagi wanita hamil tentu perlu melakukan berbagai persiapan.
dr. Muhammad Fadli, SpOG dari Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) menyebut terdapat beberapa kesiapan bagi wanita hamil dalam menjalankan ibadah puasa.
Salah satu persiapan harus dilakukan wanita hamil utamanya terkait kebutuhan asupan makanan dan minuman.
"Selama berbuka, pastikan terhidrasi atau minum minimal 2-2,5 liter sehari. Kalau kurang, ini akan berdampak dengan volume cairan ketuban dan bisa memicu kontraksi," ujar dia dalam Virtual Media Briefing bertajuk "Siap hadapi Ramadhan untuk keluarga Indonesia", Kamis, 31 Maret 2022.
Baca Juga: Tersangka Perampokan Toko Kamera sudah Lama Mengincar Barang, Pura-pura Menginap dan Menusuk Korban
Dikutip WNC melalui Antara, wanita hamil perlu mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung karbohidrat saat sahur.
Hal ini dilakukan untuk memberikan asupan protein dapat berpengaruh dalam pertumbuhan janin. Selain karbohidrat wanita hamil juga harus menyertakan asupan protein.
Kendati demikian, terdapat beberapa makanan harus dihindari bagi wanita hamil selama ibadah puasa. Salah satunya hindari konsumsi kafein, ini dapat memicu dehidrasi karena akan membuat anda sering ke toilet.
Selain kafein, juga menghindari makanan terlalu manis. Karena dapat memicu kenaikan gula darah sehingga mempengaruhi penurunan gula darah turun secara drastis.
