WONOGIRIUPDATE - Tips menurunkan berat badan dalam 1 minggu, menurut dr Zaidul Akbar.
Pola diet ini menjadi rekomendasi dari dr Zaidul Akbar, untu menurunkan berat badan dengan waktu yang tergolong sebentar.
Menurut dr Zaidul Akbar, bila Anda menjalankan pola diet ini secara konsisten dan maksimal, maka berat badan akan turun hingga 18 kg dalam 1 minggu.
Metode diet apa yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar ini, untuk menurunkan berat badan? Simak selengkapnya. Berita ini dikutip dari Portal-Jember.com dalam judul "Terbukti! Berat Badan Turun 18 Kg dengan Mudah, Coba Lakukan Diet Sehat ala dr. Zaidul Akbar"
Baca Juga: Bikin Churos Enak Buat Anak, Resep Simpel Butuh 4 Bahan Aja!
Dikatakan mudah karena tips diet sehat ini sangat sederhana dan bisa dilakukan oleh siapa pun.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar pola diet sehat ini dilakukan setidaknya konsisten selama 1 minggu.
Dengan konsisten, hasilnya bisa maksimal bahkan bisa turun 18 kg dengan mudah dalam 1 minggu.
Dikutip PortalJember.com dari video kanal YouTube Bisikan.com yang tayang pada 10 Maret 2020, berikut langkah-langkah diet ala dr. Zaidul Akbar.
"Dalam seminggu ke depan, ini yang harus kalian lakukan. Lihat nanti laporin sama saya," kata dr. Zaidul Akbar kepada jamaah waktu itu.
Adapun hal yang harus dilakukan dalam satu minggu (percobaan) adalah tidak ada nasi putih.
Disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar bahwa tidak ada nasi putih artinya tidak ada menu nasi putih dalam porsi makan sehari-hari selama seminggu.
Selanjutnya, tidak ada gula pasir (apa pun bentuknya) dan tepung dalam seminggu waktu percobaan tersebut.
Artinya, makanan atau minuman apa pun yang memiliki kandungan gula pasir dan tepung harus dihindari selama satu minggu.
Kemudian, dalam satu minggu percobaan juga tidak boleh mengonsumsi makanan apa pun yang terkandung minyak di dalamnya.
"Ini saya ngajarin resep sederhana, tapi kalau anda kerjakan tubuh anda akan tereset sendiri. Believe me, percaya saya," ujar dr. Zaidul Akbar.
"Tadi saya Subhanallah waktu makan siang sama panitia ada bapak-bapak cerita ke saya, dia menerapkan betul-betul apa yang saya sampaikan ini, dan 3 bulan coba turun 18 kg," imbuhnya.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar memperbanyak makan makanan sehat seperti buah segar, sayur, dan sebagainya.
Selain itu, diharapkan juga untuk mengganti kebiasaan minuman manis dan bersoda ke minum air putih saja setidaknya 2 liter dalam sehari.*** (Miftahul Huda 02/Portal-Jember)