Network
dr. Zaidul Akbar menantang jamaah yang ingin diet untuk tidak mengonsumsi nasi atau mengurangi porsinya dalam waktu satu minggu.
Lantas bagaimana jika seseorang ingin mengonsumsi makanan berkarbohidrat? dr. Zaidul Akbar menyarankan makan singkong, kentang, atau talas tadi.
“Yang pertama itu. Yang kedua semua jenis makanan yang berbasis tepung terigu stop. Itu aja seminggu dulu,” pungkasnya.
Terakhir ia memberi tantangan untuk tidak makan makanan yang diolah dengan cara digoreng. Ketiga pantangan tersebut ampuh menurunkan berat badan.
Bahkan dalam waktu satu minggu, bisa saja berat badan turun dan program diet berhasil mengatasi kalori berlebih dalam tubuh.
Demikian penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang anjuran tidak makan ketiga jenis makanan tadi selama menjalani program diet seminggu.*** (Bagus Satria Perdana/Portal-jember)
