Yuk Ketahui Gejala Gangguan Kesehatan Mental agar tak Makin Parah

Berikut 6 gejala gangguan kesehatan mental yang parah yang patut Anda waspadai sebelum meminta bantuan profesional:

1. Sulit tidur

Pikiran yang kusut dan suasana hati yang kalut akhirnya mengganggu proses Anda untuk segera istirahat di malam hari. Mereka terus membayangi hingga sulit untuk segera berpindah ke alam mimpi.

2. Perubahan nafsu makan

Perubahan nafsu makan yang signifikan akhirnya menimbulkan perubahan berat badan. Baik semakin bertambah, ataupun mengalami penurunan.

3. Sulit bangun dari tempat tidur di pagi hari karena suasana hati yang buruk

Setelah berhasil tidur pulas di malam hari, Anda kemudian terbangun dan sadar bahwa realita kehidupan yang mengganggu harus dihadapi. Hal ini akhirnya membuat mood jelek dan enggan segera bangun dari tidur.

4. Sulit berkonsentrasi

Gangguan yang timbul membuat Anda dibayang-bayangi rasa tidak karuan hingga mengganggu pekerjaan sehari-hari.