WONOGIRIUPDATE - Gejala Gangguan Kesehatan Mental dapat diketahui oleh Anda, agar tak semakin parah dalam mengganggu kehidupan sehari-hari.
Tentunya kesehatan mental dapat memperburuk, dan berpengaruh pada kehidupan sehari-hari seperti bersosialisasi.
Itu didasari oleh interaksi yang semakin banyak, sehingga dapat mendorong orang-orang untuk berbaur dengan ekosistem dan lingkungan antar relasi beragam.
Baca Juga: Tips Sembuhkan Saraf Kejepit Secara Alami, Mulai Biasakan Posisi Tidur Seperti ini
Kondisi kesehatan mental Anda, dapat mempengaruhi bagaimana berpikir, merasa, bertindak, membuat pilihan, dan berhubungan dengan orang lain.
Namun, apabila Anda sudah sangat merasa terganggu dengan beberapa ciri gejala parah dari gangguan kesehatan mental di bawah ini, maka Anda harus segera meminta bantuan profesional.
Berita ini dikutip dari Pikiran Rakyat.com dalam judul "Kenali 6 Gejala Gangguan Kesehatan Mental yang Mungkin Tak Disadari"
Adapun gejala-gejala berikut ini biasanya telah berlangsung selama dua minggu atau lebih.
Baca Juga: Tips Sembuhkan Saraf Kejepit Secara Alami, Mulai Biasakan Posisi Tidur Seperti ini
Berikut 6 gejala gangguan kesehatan mental yang parah yang patut Anda waspadai sebelum meminta bantuan profesional:
1. Sulit tidur
Pikiran yang kusut dan suasana hati yang kalut akhirnya mengganggu proses Anda untuk segera istirahat di malam hari. Mereka terus membayangi hingga sulit untuk segera berpindah ke alam mimpi.
2. Perubahan nafsu makan
Perubahan nafsu makan yang signifikan akhirnya menimbulkan perubahan berat badan. Baik semakin bertambah, ataupun mengalami penurunan.
3. Sulit bangun dari tempat tidur di pagi hari karena suasana hati yang buruk
Setelah berhasil tidur pulas di malam hari, Anda kemudian terbangun dan sadar bahwa realita kehidupan yang mengganggu harus dihadapi. Hal ini akhirnya membuat mood jelek dan enggan segera bangun dari tidur.
4. Sulit berkonsentrasi
Gangguan yang timbul membuat Anda dibayang-bayangi rasa tidak karuan hingga mengganggu pekerjaan sehari-hari.
5. Kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya Anda anggap menyenangkan
Jika Anda memiliki sebuah hobi yang bisa sering dilakukan, lalu tiba-tiba merasa tidak ada keseruan lagi darinya, maka Anda sudah harus waspada.
Artinya, bahkan kegemaran pun tak dapat membantu Anda untuk mengatasi gangguan atau masalah yang meliputi Anda.
6. Ketidakmampuan untuk melakukan fungsi dan tanggung jawab sehari-hari yang biasa
Baca Juga: Tips Sembuhkan Saraf Kejepit Secara Alami, Mulai Biasakan Posisi Tidur Seperti ini
Selain menjadi sulit berkonsentrasi, gejala gangguan kesehatan mental ini juga pada akhirnya membuat Anda tidak mampu memenuhi tanggung jawab dan kewajiban yang diemban.
Keenam gejala parah di atas harus segera ditangani. Jangan menunggu sampai gejala semakin menjadi-jadi, atau bahkan membuat Anda tidak bisa melakukan apapun lagi.*** (Witri Gustaiani/Pikiran-Rakyat)